Chcesz zacząć medytować?

Ale może nie wiesz jak.

Może nie masz ochoty zaczynać sam(a).

A może już próbowałaś(łeś) i wiesz, że to działa, ale trudno Ci zachować regularność?

Razem będzie łatwiej!

Pobierz bezpłatny e-book

Piszę w nim, jak zacząć medytować. Trochę praktycznych wskazówek, trochę teorii, trochę cytatów. O medytacji opartej na uważności (mindfulness).