Nazywam się Joanna Czyżycka. Jestem psychoterapeutką Gestalt i trenerką uważności.

Staram się z ciepłem i uważnością spojrzeć na wszystkie aspekty Ciebie i Twojego życia. Ważne są dla mnie nie tylko myśli i przekonania, ale także ciało, emocje, duchowość.

 

 

Jak być sobą: odrzucone „ja”

Chcemy być silni i autentyczni, mówić pełnym głosem to, co faktycznie czujemy, mieć głębokie relacje z ludźmi, żyć z sensem, dobrze się czuć w swoim ciele, śmiać się z głębi brzucha….
Zgadzamy się z dopingującymi  hasłami, które nakazują nam “być sobą”.
I… nie wiemy, dlaczego tak rzadko nam się to udaje.

Psychoterapia Gestalt – co to jest?

Zazwyczaj kiedy człowiek naprawdę twórczy zaczyna działać w ramach jakiegoś systemu, szybko poza ten system wychodzi i zaczyna go zmieniać. Fritz Perls wyszedł od tradycyjnej psychoanalizy, ale jego rozległe zainteresowania filozofią, teatrem, buddyzmem sprawiły, że sformułował nową, oryginalną koncepcję podejścia do terapii.

Słowa, które odbierają siłę

To, jak myślimy kształtuje naszą rzeczywistość. A myśli ubieramy w słowa.
Są słowa, dzięki którym rośniemy.
Są słowa — pułapki.
I są słowa, za pomocą których pozbywamy się swojej sprawczości i mocy.
Takie słowa są dla nas jak ten kołek w opowieści o słoniu…

Świadome oddychanie: energia, emocje i wewnętrzny spokój

Oddychanie naturalne, czyli sposób, w jaki oddycha dziecko lub zwierzę angażuje całe ciało. I naładowuje całe ciało energią. Tlen to potężna życiowa siła, która zdolna jest sprawić, że martwa substancja, taka jak drewno, rozgorzeje płomieniem. Podobną właściwość ma tlen w organizmach żywych…

KONTAKT

Joanna Czyżycka
tel. 511 04 28 28

Pin It on Pinterest